6 ผลไม้ช่วยลดอาการเลือดออกตามไรฟัน

#เลือดออกตามไรฟัน อาการเริ่มต้นของปัญหาสุขภาพฟัน เช่น เหงือกอักเสบ เหงือกร่น สาเหตุหลักเกิดจากการขาดสารอาหารจำพวกวิตามินซี

ผลไม้ 6 ชนิด ช่วยเสริมวิตามินซี และช่วยให้สุขภาพช่องปากแข็งแรง ได้แก่

1 ส้ม : ช่วยต้านอนุมูลอิสระ มีรสชาติหวานอมเปรี้ยว

2 มะนาว : สามารถนำไปคั้นดื่ม และเป็นส่วนประกอบของอาหารได้หลากหลาย

3 มะละกอ : เป็นยาระบายอ่อนๆ และช่วยป้องกันเลือดออกตามไรฟัน

4 มะกอก : รสเปรี้ยวฝาดเล็กน้อย อุดมไปด้วยวิตามินซี

5 มะขามป้อม : มีรสเปรี้ยวอมฝาดแต่มีรสหวานตาม มีวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด

6 ฝรั่ง : ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานให้กับร่างกายได้ดี

แต่นอกจากการรับประทานผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพแล้ว ทุนคนควรจะต้องคำนึงถึงการรักษาความสะอาดช่องปากอยู่เสมอ เผื่อไม่ให้เศษอาหารต่างๆติดเข้าซอกฟัน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง คนที่จัดฟันโลหะ ที่ยิ่งต้องดูแลช่องปากตัวเองเป็นพิเศษ ซึ่งถ้าเกิดไม่ดูแลช่องปากตัวเองแล้ว อาจจะเกิดอาการทางช่องปากตามมา ไม่ว่าจะเป็นเหงือกอักเสบ โรคเหงือก ร้ายแรงที่สุด อาจสูญเสียฟันไปในที่สุด
BFC Dental จึงมีอีกตัวเลือกหนึ่งสำหรับการจัดฟัน นั่นก็คือการจัดฟันใส ClearSmile เป็นนวัตกรรมกรรมการจัดฟันที่ได้ผลที่แม่นยำ สะดวกสบาย ราคาที่เอื้อมถึง และไม่ต้องกังวลกับเศษอาหารที่ติดฟันอีกต่อไป

อย่าลืม! หันมาใส่ใจช่องปาก เลือกรับประทานอาหารเพื่อเสริมความแข็งแรงของฟันกันนะคะ
ด้วยความห่วงใยและใส่ใจจาก BFC Dental ปรึกษาทันตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญได้ทั้ง 2 สาขา